Det er det få som vet

Bunnløs, grenseløs føler jeg meg gjennomsiktig og ugjennomtrengelig.  Hva ser du, hva tror du at du ser?

Hvorfor hater jeg meg selv like mye som jeg elsker meg, når jeg elsker meg selv så høyt?

 

Himmel og helvete på samme dag, på samme time på samme tid.

I dag flyr jeg høyt over skyene, mye høyere enn alle andre, flyr av glede og fullkommenhet. I dag drukner jeg av indre svart bunnslam.

 

Løft meg opp og riv meg ned. Jeg er verdt alt og ingenting, jeg er et geni, et unikum. Jeg er et vakum av tomhet og repetisjoner.

 

Husker du meg, gjorde jeg inntrykk? Eller ble jeg glemt? Jeg lar meg glemmes så altfor lett, jeg tillater meg selv å gå opp i røyk, ubemerket.

 

Lar deg missforstå og feiltolke, for det treffer noe i meg som jeg kjenner igjen. Du ser ikke meg, du ser det jeg lar deg se.

Jeg har mer kontroll på det enn du forstår.

 

Det er det få som vet, jævlig få som vet.

Return back to Dikt

Return back to Home

The Present And Future Of On the internet Gambling By John Trodey

The Present And Future Of On the internet Gambling By John Trodey

US Online Casinos For USA Players are progressive jackpot lottery type game is separately recognize the accent of the there will be losers but described in the post.

Return back to Ukategorisert

Return back to Home

Лучшие Казино

Лучшие Казино

Рейтинг казино онлайн – уникальная возможность составить объективное мнение касательно топовых игровых заведений по выплатам и отзывам игроков, не рискуя при этом собственными ставками.

Return back to Ukategorisert

Return back to Home

The Very best Winning Roulette Technique

The Very best Winning Roulette Technique

On-line casino gambling becomes far more well-liked every year. Using digital funds readily leveraged this problem and permits a single to deposit, income, and also play higher independence and funds.

Return back to Ukategorisert

Return back to Home

Avstanden mellom meg og deg er alle tankene mine

 

Merker du noen ganger at du snakker med noen og så blir du oppmerksom på at du egentlig ikke følger med i samtalen? Du sitter og ser tomt ut i luften, uten og følge med på hva den andre personen forteller, dypt inne i din egen tankerekke. Har du noen gang merket at du har gått fra et sted til et annet og så plutselig er du fremme, uten at du er bevist på hva du har gått forbi eller har sett på veien? Jeg gjør det selv innimellom, forsvinner inn i mitt eget hode, og får ikke helt med meg hva som foregår rundt meg.

Det er klart det å kunne tenke og reflektere over seg selv og livet er nyttig og fint. Hva skulle vi ha gjort uten refleksjons evne når vi skal lære oss nye kunnskaper?

Men jeg skal komme med en liten påstand til deg og ditt tenkende hode. Jeg skal påstå at og stadig være fortapt i egne tanker også skaper avstand til deg selv og til andre, hindrer tilstedeværelse i øyeblikket, minsker intimitet og nærhet og kan gjøre det vanskelig å prestere sexuelt. Du kan tenke deg stresset, tenke deg til et angst anfall, tenke deg deprimert, tenke deg forvirret, og tenke deg ensom.

Det å sitte å tenke er noe vi gjør med oss selv, alene, i vårt eget hode. Det å tenke er ofte en handling vi gjør litt automatisk og uten så mye evne til å kjenne etter i kroppen samtidig, følelser, behov og lyster blir litt bakenfor. Vi sitter og tenker våre tanker, men svært sjelden så bringer det oss frem til noe endring eller framskritt. Litt som å sitte i en gyngestol. Vi sitter der å tenker frem og tilbake, med vårt eget hode, våre egne tanker, uten så mange nye impulser. Som å vippe frem og tilbake på en gyngestol så kan det være komfortabelt, trygt, kjent kanskje. Men om du skal fra et sted til et annet så er det nytteløst å bruke en gyngestol som fremkomstmiddel.

Når vi er sammen med andre mennesker så kan det at vi sitter og tenker, fjerne oss litt fra tilstedeværelse. Vi kjenner ikke etter i kroppen hvordan vi har det akkurat nå sammen med akkurat dette menneske. Det skaper en avstand mellom to personer som da ikke helt og fult kan møtes i øyeblikket. Det blir en avstand også til deg selv i dette, som jeg beskriver kjenner du ikke i så stor grad på hvordan du har det i kroppen. Og det er fra kroppen vi får signaler om impulser og behov. Du kjenner i kroppen på sult og tørste, på slitenhet og trøtthet, på uro og stress på sorg på glede, på kjærlighet, på sex lyst og mange andre lyster og behov. Der får vi signalene om hva vi vil og har behov for. Mange av oss kjenner ikke lenger etter hva kroppen prøver å fortelle oss, tar ikke behov og signaler på alvor. Så dukker de opp hos meg i terapi, stresset eller deprimerte. Det blir vi når vi ikke lytter til egne behov over tid, når vi tenker og bekymrer, prøver å forstå og forklare uten å kjenne etter i kroppen. Vi skaper avstand til oss selv, til behovene og lystene våre, og vi skaper avstand til andre rundt oss.

Så hva kan du eventuelt gjøre med dette? Hvordan kan denne informasjonen komme til nytte for deg?

Det handler om noe så vanskelig og noe så enkelt som å lære deg og kjenne etter i kroppen, hva blir jeg oppmerksom på når jeg stopper opp å kjenner etter, hva ser jeg rundt meg, hvordan påvirker du meg, akkurat nå. Legge merke til og øke bevisstheten rundt deg selv og kroppen din men også å dele, dele med andre, si ting du tenker på høyt. Dele med bevissthet og tilstedeværelse, dele noe som dukker opp i deg fordi jeg er der. Fordi alle mennesker påvirker oss på forskjellig måte og bringer frem nye tanker og følelser i oss. Det er sånn vi høster nye impulser og opplevelser i møte med andre, men da må vi kjenne litt etter hvordan vi blir påvirket. Når man deler opplevelser og tanker med andre så øker nærhet og intimitetsfølelse, du kan i større grad kjenne på en tilstedeværelse i deg selv, i relasjonen og i øyeblikket.

 

 

Return back to Livet Ditt

Return back to Home

Казино Вулкан Игровые Автоматы Играть Бесплатно И Без Регистрации Онлай

Казино Вулкан Игровые Автоматы Играть Бесплатно И Без Регистрации Онлайн На VulkanDeluxe

Оформить заявку на получение выигрыша вы можете в разделе «Касса», расположенном в верхней панели казино.

Return back to Ukategorisert

Return back to Home

http://www.youtube.com/watch?v=8Pcr0ZDfgH4

Мая 2014

http://www.youtube.com/watch?v=8Pcr0ZDfgH4

Игровой автомат полет игровые аппараты адмирал луну 4 буквы, интернет казино где за регистрацию дают реальные деньги игровые аппараты адмирал steam.

Return back to Ukategorisert

Return back to Home

Melankoli og evigvarende tristhet

Melankoli var en vanlig beskrevet psykologisk tilstand på 1600 og 1700 tallet, riktignok forbeholdt overklassen og deriblant hovedsaklig menn. Melankoli var beskrevet som en vedvarende sinns stemning der man savnet eller lengtet etter noe, uten at man var klar over hva man eventuelt savnet. En tomhet og en tristhet, og eller en opplevelse av meningsløshet og likegyldighet. Melankoli forsvant som beskrivelse av en psykologisk tilstand en gang på begynnelsen av 1900 tallet, i nyere tid så snakker vi om depresjon. Depresjon var i utgangspunktet også en diagnose som i større grad var forbeholdt overklassen og menn, da damer stort sett fikk diagnosen hysterisk eller gal, uansett hva det dreide seg om. Når diagnosen etter tid og stunder snek seg inn i lavere samfunns klasser, i mer kvinne dominerte yrker og samfunnslag, mistet diagnosen respekt og ble sett på som et utelukkende nederlag.

Tristhet, nedstemthet, håpløshet, og savnet etter noe annet eller noe mer, er så klart ikke en moderne og ny problematikk. Depresjon blir allikevel ofte beskrevet som en lidelse og en konsekvens av at det moderne samfunnet setter for høye krav til oss mennesker. Men sannheten er nok noe mer kompleks. Samfunnet vi lever i har vi vært en del av å skape, og setter så høye eller lave krav som vi velger selv å forholde oss til. Melankoli, tristhet og nedstemthet er kanskje ikke en sykdom så mye som det er en del av å være menneske? Friedrich Nietzsche beskriver i alle fall melankolien sin som en forutsetning for god helse.

Jeg er et menneske som til tider er melankolsk, trist, nedstemt, og lei alt og alle. Noen ganger i lengre perioder, andre ganger i kortere. Jeg velger å  ikke ta medisiner eller sykdoms betegne det i så stor grad. Jeg tenker melankoli og nedstemthet er en del av å være menneske for meg, en del av livet, ivertfall mitt liv. Poeten Rainer Maria Rilke sa en gang «steng ikke dysterheten ute av ditt liv, fordi du vet aldri hvordan disse tilstandene arbeider med deg og tilfører noe nytt».

Jeg har faktisk med alderen og årene lært å dra nytte av disse periodene. Noen ganger kan jeg skape mer, kunst, dikt eller skrive mer. Jeg kan i disse periodene kjenne på uendelig tristhet og sorg over mange av verdens tilstander, en dysterhet i sinnet med alt det innebærer. Jeg synes faktisk det er noe vakkert og nødvendig ved å kunne kjenne på det noen ganger. Det er utvilsomt plagsomt å være nedtrykt, men lykke tilstanden skaper ikke refleksjon, nyanser eller rikdom ved det å være menneske i så stor grad som å kjenne på ytterpunktene og kontrastene i lykke og smerte. Jeg tenker at jeg tar meg selv, livet og verden på alvor ved å gjøre meg sårbar for den.

Jeg lar meg selv være det jeg er når jeg er det, glad eller trist, energisk eller nedstemt, uten å prøve å motarbeide eller bekjempe. Dette fordi jeg synes det beriker livet mitt, jeg føler meg levende. Min lege sa til meg en gang at jeg trolig var kronisk deprimert, og ville lide av depresjoner av og på, hele livet. Ja sånn kan han se på det, jeg velger å se på det på en annen måte.

Det er mitt valg og min frihet. Jeg liker min melankoli og har mye mer kontroll over den når jeg lar den være i fred, det er med erfaring og selvutvikling i Terapi jeg har lært å mestre dette.

 

Return back to Livet Ditt

Return back to Home

В Перми Осудят Преступную Группу

В Перми Осудят Преступную Группу, Организовавшую Онлайн

В обзорах особое внимание мы обращаем на наличие в онлайн казино бонусных предложений, актуальность лицензии, ассортимент игровых автоматов, удобство пополнения баланса и вывода выигрышей.

Return back to Ukategorisert

Return back to Home

Flukt plan

Har du noen gang hatt lyst til bare å flykte, rømme fra alt og alle, til et sted langt borte?

Jeg skal innrømme at noen ganger, på litt tunge grå dager, så liker jeg å leke med tanken. Flykte avgårde fra Ansvar, bekymringer, stress og mas. Noen ganger drømmer jeg om Australia. Der var jeg som ung backpacker, på reise rundt i verden, uten mål og mening. Det var en tid der jeg hadde verken ansvar eller bekymringer. Jeg hadde en stor sekk på ryggen, en buss billett til neste by og et ansikt fylt med sol fregner. Det var en fase i livet mitt som jeg er evig takknemlig for, men som nå er over. Nye faser kommer med nytt innhold og nye erfaringer, slik skal det være. Men tanken på den tiden dukker opp  noen ganger, og jeg kan kjenne et savn etter noe.

Hva fikk jeg ut av livet den gangen, som jeg noen ganger savner eller mangler nå?

Jeg hadde den gang en frihetsfølelse og en mulighet til å leve i øyeblikket, uten å tenke på morgendagen eller gårsdagen. Det er en liten påminnelse på hvordan jeg kan begrense meg selv og min egen frihet i hverdagen, og hvordan jeg glemmer å fokusere på øyeblikket.

Neste naturlige spørsmål blir da; hvordan skal jeg begrense meg selv mindre, og hvordan begrenser jeg meg?

Jeg kjenner jeg begrenser meg selv ved enkelte negative tanker som kan komme nå og da. Det kan være små ting som ”uff, sa jeg det” eller større ting som; ” jeg har ikke noe spennende eller nytt å komme med”  Små eller store tanker som virker begrensende fordi de bærer en indirekte beskjed om at jeg på en eller annen måte ikke strekker til, ikke er bra nok.

Jeg begrenser meg selv også noen ganger ved å skape unødvendige regler som ofte er litt sånn «nei men det kan jeg vel ikke gjøre, hva ville de tenke om meg da». Eller «jeg kan vel ikke kalle meg for en ekspert kan jeg vel, eller en kunstner, eller si at jeg ønsker å følge drømmen min, er ikke det litt selv sentrert da»?

Jeg begrenser meg selv når jeg ikke følger og verdsetter behovene mine, små eller store. Når jeg ikke spiser når jeg er sulten, ikke setter meg ned når jeg er sliten, ikke sover når jeg er trøtt, ikke har alene tid når jeg trenger ro. Da sender jeg indirekte beskjeder til meg selv om at jeg ikke er verdifull, at behovene mine ikke er viktige nok til å tas på alvor. Dette begrenser meg, mitt potensiale og min livsglede.

På grå dager når jeg er sliten så lar jeg noen ganger de negative tankene smyge seg inn. Når jeg i tillegg ikke stopper opp og setter pris på hva jeg har, tar innover øyeblikket, eller lytter til behovene mine så mister jeg følelsen av å være tilstede i eget liv. Da kommer flukt planene like etter, jeg får lyst til å rømme til et sted der jeg kan kjenne at jeg lever igjen, et sted der jeg kan kjenne meg fri.

Nå vet jeg at drømmen om å flykte ikke handler om flykte, men er en på minnelse om at jeg må ta behovene mine på alvor, sette av tid til å kjenne på øyeblikket og hva jeg trenger. Kanskje trenger jeg en ferie, et varmt bad, litt tid med noen gode venninner eller ro til å minne meg selv på at de eneste begrensningene jeg har i livet er de jeg lager selv. I den forstand så kan jo alt eller ingenting være mulig, alt etter som hva jeg forteller meg selv.

”Whether you think you can do something or whether you think you cant,  either way you are right” Henry Ford

Kjenner du igjen noen måter du begrenser deg og ditt liv på? Jeg tenker at det er så uendelig viktig å ta oss selv på alvor, kjenne etter behov og lære oss til å følge dem. Gi oss selv verdi, slik at vi kan leve ut vårt potensiale.

Ønsker du råd og tips til dette så meld deg på nyhetsbrevet.

 

Return back to Livet Ditt

Return back to Home